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歯磨きのコツ✨
〈口を触られることに慣れよう〉




<手順>
顔を触る⇒口周りを触る⇒唇をめくる⇒歯を触る⇒奥歯まで触る
<歯ブラシに慣れよう>




<歯磨きのコツ>



・バス法
歯と歯肉の境目に45度の角度で歯ブラシを当て、左右に細かく動かす
・ローリング法
歯肉から歯先に向かって回転させるように磨く
・スクラブ法
歯ブラシを歯に直角に当てて小刻みに動かす
・フォーンズ法
歯ブラシに円を描くように磨く
<できるようになったら>




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